Consigli per dormire bene con la CPAP
La CPAP (acronimo di “Continuous Positive Airway Pressure”) è un dispositivo medico che assicura la ventilazione durante il sonno e costituisce la principale terapia di riferimento per chi soffre di apnea notturna e OSAS (Sindrome delle apnee ostruttive del sonno). L’impiego della CPAP offre un significativo sollievo, ma è necessario utilizzarla nel modo adeguato. In questo articolo, vediamo come funziona e come usarla in modo da poterne trarre i maggiori benefici.
Com’è fatta la CPAP?
La componente principale della CPAP è una maschera, che può essere facciale o nasale, e che consente di “instradare” il flusso d’aria (prodotto da un ventilatore collegato) verso le vie respiratorie del paziente.
A prescindere dal modello, le maschere presentano una serie di componenti e caratteristiche comuni:
- sono dotate di fasce elastiche morbide, da allacciare dietro alla testa, per garantire il fissaggio della maschera sul viso e impedire fuoriuscite d’aria;
- le parti della maschera a contatto con la pelle sono in materiale rigorosamente anallergico;
- alcune parti della maschera si possono sostituire, in modo da poter effettuare la pulizia adeguata ed eventualmente il ricambio.
Oltre alla maschera, la CPAP è costituita da:
- ventilatore, ovvero la parte del dispositivo che produce il flusso d’aria;
- umidificatore, che serve a eliminare l’aria secca, così che l’aria inspirata dal paziente risulti opportunamente umidificata;
- tubo di collegamento tra ventilatore e maschera.
I benefici della CPAP
La CPAP può essere prescritta soltanto da un medico specialista, ma rappresenta un dispositivo sicuro ed efficace per pazienti di tutte le età. L’impiego della CPAP apporta infatti diversi benefici, connessi non solo al trattamento di OSAS e apnee notturne.
Risolvendo le insufficienze respiratorie, da cui possono derivare variazioni nella pressione del sangue e un abbassamento dei livelli di ossigeno, il dispositivo riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache. E in generale, ripristinando la regolarità del sonno, favorisce la concentrazione e la ripresa di una vita diurna dinamica e attiva.
Come dormire bene con la CPAP
Nonostante la semplicità d’impiego del dispositivo e i benefici che apporta, se non vengono effettuate le giuste scelte la CPAP può provocare inizialmente un po’ di disagio, come ogni volta in cui occorre adeguarsi a una nuova abitudine.
Scegliere la maschera giusta
Per poter dormire bene, e sfruttare a pieno tutti i vantaggi del trattamento, il consiglio principale è quello di scegliere con cura la maschera, che deve essere perfettamente adeguata alle proprie esigenze e preferenze.
Esistono diverse tipologie e modelli di maschere:
- quelle nasali sono le più diffuse perché si adattano con facilità al viso;
- quelle facciali, che coprono anche la bocca, si usano in genere nel caso in cui la respirazione con il naso sia compromessa, oppure alternata alla respirazione con la bocca;
- esistono poi delle maschere meno invasive, composte soltanto da piccole olive nasali che si inseriscono all’interno delle narici.
Per dormire bene, bisogna capire qual è il modello più comodo.
Regolare le fasce
Il secondo consiglio per dormire bene con la CPAP è regolare con delicatezza le fasce, cercando il giusto equilibrio tra la necessità di mantenere la maschera ferma sul viso e la pressione sulla pelle. È buona norma procedere con piccoli aggiustamenti, in modo da trovare a poco a poco la modalità di allaccio perfetta.
Prevenire eventuali effetti collaterali
Infine, benché gli effetti collaterali connessi all’impiego della CPAP siano di entità trascurabile, è meglio prevenirli. Possono essere riassunti in tre categorie di fastidi:
- congestione nasale;
- infiammazione e secchezza della gola;
- stress cutaneo, dovuto al contatto della maschera con la pelle.
Ciascuno di questi può essere facilmente risolto con prodotti specifici, come Medigola, un integratore alimentare a base di calendula e aloe, con un’azione emolliente sulla mucosa orofaringea, e Mediviso, appositamente creata per trattare la cute sottoposta a prolungato contatto con la CPAP.
Con questi semplici accorgimenti, dormire bene e svegliarsi riposati tornerà a far parte delle buone abitudini di sempre.
